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Mythos oder Wahrheit – Vor dem Schlafengehen nichts mehr trinken? Gesunder und störungsfreier Schlaf ist wichtig. Wer nachts aufwacht, weil die Blase sich meldet, muss nicht nur für den Toilettengang aufstehen, sondern hat möglicherweise anschließend Kurz vor dem Schlafengehen auf dem Handy tippen - wer kennt es nicht.